Tartilmaninda bir adeti varmis

Kilo vermek hepimiz için belli bir iskence. Bir yerden baslayalim diyoruz o diyet senin bu diyet benim turlu turlu çareler ariyoruz. Kararimizi verdik ve baslaycagiz. E tabi ne lazim? Dogru gosteren bir tarti. Dijital tartilar çok hassas oluyorlar ve bir bardak su bile içsek hemen gramlar artiyor. Tabi sabirsizliktan surekli tartinin ustune çikinca tartinin beyni sulaniyor. Yeterrr in ustumdennn diye bagiriyor garibim ama duyan yok :P 
Bende dijital tartimi bozuk sanarak  çope atmistim çunku bir fazla bir eksik gosteriyor, bazen çok çok dusuk gosteriyordu. ve bunu twitter'da yazdigimda bayagi tepki atmistim. :D
Vay efendim zayif gosteren tarti hiç atilirmi, moral veren tarti o, git al falan derken dedim galiba yanlis yaptim. Suphe etti kendimden :P Bunu bir arastirayim dedim ve markadan markaya farkettigini ve tartilmaninda bir adeti oldugunu ogrendim. Gunde 1-2 kez tartilmaliymisiz ve bizden baskalari tartilmamaliymis.  Buldugum forumdan aynen aktariyorum. Ben yeni ogrendim bilmeyenler içinde iyi olur bence. 


Vücut ağırlığı nasıl ölçülür

Vücut ağırlığı her gün hatta gün içinde bile farklılıklar gösterebilir. Bu sebeple tartı sırasında mümkün olduğunca aynı koşullarda olmanızı arzu ediyoruz.İdeal tartı koşullarını açıklayalım:

* Sabah uyanınca,
* Aç olarak,
* Tuvalete çıktıktan sonra,
* Kıyafetsiz,
* Adet dönemi olmadan,
* Bir gün önce ağır fiziksel aktivite yapılmadan,
* Aşırı kafein veya alkol alımı olmadan tartılmak en doğru rakamları veriyor.

Bunların dışında aç tok, tuvalete giderek gitmeden tartılma, kadınlar için adet dönemi olup olmaması 0,5 kg ile 1 kg arası fark edebilen faktörlerdir. Tartıda yanılgıya düşmemize neden olurlar. Bireysel farklılıklara göre bu fark 1-1,5 kg'a kadar çıkabilir. Kıyafetin önemli yanıltıcılardan biri olduğu unutulmamalı, kıyafetsiz ya da aynı kıyafet ile tartılmalısınız.


Tabi gonul isterki o pahali hiç sasirmayan doktor tartilarindan almak  ama bir tarti içinde gerekmez o kadar canimmmmm dimi ama :D