Victoria's Secret 10 Haftalık Spor Programı

Merhaba, malum yaz geliyor vve artik sekle semale girmenin zamani geldi diyorum. Blog arkadasim Gulten'in yaptigi ve tek tek yazarak anlattigi Victoria's Secret 10 haftalik sporuna baslayacagim ve blogumda da arsiv olarak kalsin istiyorum.

Plan asagidaki gibi, gun gun yapilacak 10 hafta boyunca ve her gune farkli hareketler var. Cardio hareketleride her hafta degisiyor.

insallah dvam ettirebilirim. Bu aralar baya motivasyona ihtiyacim var.