6.07.2014

Tekrar ve yeniden DIYET!

06 Tem 2014

Merhaba sevgili blogum ve blogdaslarim,

ailemize katilan yeni uyemiz, pasamiz, canimin Tarik'imiz sayesinde geçen sene  kilo verip rahatlayan bu bayan simdi tekrar diyete baslamis bulunuyor :)

El-sebep; dogumdan sonra kalan kilolari vermek! 75 ile doguma giden ben aradan 4 ay geçti ve suan 74,5 kiloyum. Bu sefer kizimdaki gibi bir sene geçmesini bekleyemecegim çunku ne kadar ertelersem o kadar çogaliyor. Taylan Kumelinin kizi elif Ezgi Uzmansel'in dogumdan sonra verdigi kilolarin listesini uygulamaya baslamistim. Ta ki sutum biraz azalmaya baslayana dek. O yuzden liste uygulamayi biraktim ve kafama gore birseyler yapicam insallah iki sene onceki oldugu gibi.

Vel hasili kelam gazam mubarek olsun :)) 4 aylik ogluma ragmen basladim bakalim.

Neler yapiyorum:
-Gunde 3 lt su içiyorum
-Leslie Sansone ile evde yuruyorum.
-Abur ubur ve tatliyi kestim tamamen.( arada kaçaklar olabilir :)) )
-Ekmegi azaltip bir iki dilim kepekli ekmek yiyorum ögünlerde.
-yagli, kizartma, patates muz, vs kilo yapici seylerden uzak duruyorum.

HEDEF=57!

Insallah basaririm. Sevgiler :)