.png)
Daha onceki yazimdada soylemistim nasil verdigimi ama kaç kilo verdigimi yazmamisim. Subat ayinda 70 kg yu gorunce baslamistim diyetime. Geçen hafta 61,9 dum ve bugun tartildigimdaaa ;
60,5 i gordum çok mutlu oldum :) 10 kg gitti çok sukur.
Pazartesi vatanima Istanbul'a gidiyoruz insaallah. Ailem kizimi geçen sene 6-7 aylikken gormuslerdi. Simdi kizim bir buçuk yasinda. Onlarda bende heyecanli ve sabirsiziz :) tabi çokta mutlu.
Gelelim meselemize; ben bu 3 ayda verdigim kiloyu insaallah koruyabilirim. Yoksa butun emeklerim çope gider. O harika anne yemeklerine, restoranlara, helal dondurma ve yiyeceklere nasil dayanacagim oyyyyyyyy... :D
Iradeli olmaya devam etmeliyim evet evet. Yeni bir hayat yarismasindan bayagi bir tuyo aldim ve onlari not ettim. Insaallah uygularimda.
Herkese sevgiler... Hayirli cumalar dilerimmmm
Abartmadan az az herşeyden yersen sıkıntı olacağını zannetmem canım....Akşam saatlerine pek zararlı şeyler koymamaya çalış...bir de bol bol hareket tabi...Bunlara dikkat etsen hiç kilo alacağını sanmıyorum...Kiloyu vermekten çok koruması zor ondan dikkatli olmak lazım...
YanıtlaSilHeycandan unuttum yolun aciiiik olsuuuun vatana bizden selam :)))
YanıtlaSilFazlalık kiloları bana transfer edebilirsin canım :)
YanıtlaSilHer şeyden az az yersen ve bol bol hareket etmeye özen gösterirsen, bir de akşam 8 den sonra hiç bir şey yememeye özen gösterirsen korursun kilonu :)
YanıtlaSilBu arada bende diyetteyim daha bir hafta oluyor, sana ettiğim nasihatleri kendim tutabilseydim :)
selam canım diyette başarılar öncelikle..blogger cafeden geldim banada beklerim:)http://mildaylahayat.blogspot.com/ sevgiler
YanıtlaSil''Blogger Cafe'den geliyorum senide bloğuma beklerim..''
YanıtlaSilne güzel darısı bize bloglar sayesinde kiloları aldık nasıl vereceğiz bilmem sevgilerimle canım
YanıtlaSilmaşallahhhh ya bende istiyorum :) ama boğazı tutamıyorum
YanıtlaSilay emeklere yazık canımmm ya yeme tat ucundann
Nurtenciğim bence sen 10 kilo değil 20 bile alırsın malum memleket havası anne akraba derken amanınnnn
YanıtlaSilşaka şakak dikkat canım kolay verilmiyor vallahi
Blogger Cafe'den geliyorum bende beklerim.Sevgiler.
Hiim haydi kolay gelsin canim, bzede o tuyolardan verirsin artik, sevgiler....
YanıtlaSilcanım herşeyden azıcık yiyebilirsin, şimdi bunlar bana kilo yapar diye düşünme, rahat olmaya çalış, biraz fazla hareket yapmaya özen göster, yürüyüşler falan.
YanıtlaSilbu arada blogumda ödülün var gelip alabilirsen sevinirim. :)
sevgilerimle.
tebrik ederiiim!
YanıtlaSilçok imrendim, çok çok çok! ben de 10 kilo vermek istiyorum. :D